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O que é Ansiedade

Ansiedade é a reação natural do corpo ao stress. É um estado emocional caracterizado por sentimentos de tensão, preocupação e pensamentos ruins. É importante ressaltar que nem sempre a ansiedade é uma doença. Saiba tudo sobre o mal do século: causas, consequências, sintomas, tratamentos e muito mais.

Desenvolva sua auto estima e tenha uma vida melhor

Autoestima é a imagem e a opinião que cada um tem e faz de si mesmo. É a apreciação que uma pessoa faz de si mesma em relação à sua autoconfiança e seu autorrespeito. E esse olhar de uma pessoa para si poderá ser positivo ou negativo.

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